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June 2005

気象台開設以来の6月最高気温。元気屋上も猛烈な暑さでした。温室内は48度 すごい暑さです。 水耕栽培の野菜も へたっていました。元気ないね。水に手をいれたら さあ大変。お湯です。お風呂にしたら最高の42度もありました。温野菜が出来上がってしまいます。 早速水を入れ替えたり 差し水をして 温度を下げました。なかなか下がらないので 冷蔵庫から氷を持ち出し 入れました。 対策をしなければと 思案中です。 今朝の野菜たちは 元気を回復して 被害は0でした。それにしても 植物は強いですね。




水耕栽培がうまくいくと 朝夕の水やりの作業がなくなり 楽になります。だれでも出来る水耕野菜栽培のノウハウができれば(もうやっている方もいらしゃるかもしれませんが)多くの人がやってみようと動きだすのではと 思います。 この水耕栽培は サラリーマンの週休二日制にはぴったりの栽培方法だと思います。それは週に1度の肥料管理でいいからです。 サマータイムが論議を呼んでいますが、サマータイムが実施されれば庭で時間をすごす人の数が増えると思います。イギリスのガーデニングはサマータイムのサラリーマンのおじさんたちが頑張っていると聞いています。 日本も 庭の生活に目を向ける時代になってくると思います。昔は冷房の効く部屋で時間を過ごすのがステータスだったなんて今では誰も信じないようになりつつありますからね。




野菜作りの楽しさを みんなに知ってもらうために これからも頑張ってください。来場ありがとうございました。




元気屋上に女性のお客様が 見えられました。入梅の日 雨が落ちていたのですが熱心に見ていただきました。若い女性が菜園に興味を持たれるのは 初めての経験でした。うれしく勇気付けられました。その方はもともと野菜作りに興味を持っておられたようです。 今 元気屋上は改造中で ごちゃごちゃと足の踏み場もない状態でしたが 部分的でも雰囲気のいいところは 足を止めて ほめていただきました。やはり作るだけでなく 気分のいい雰囲気作りがないと 菜園もただの畑でしかないのですね。 これからも新しい都市型生活スタイルをいいデザインで表現できるよう頑張らなきゃと 感じた一日でした。




6月1日 57.6Kの体重は 11日 56.4Kです。1ヶ月2Kの計画は達成しています。7月で 55Kの目標は 変化に対応できれば 達成できそうです。 梅雨に入り 疲労感を残さないよう注意が必要です。季節の変化が 体調に影響するので早寝早起きを 守るようにしたいと思います。 元気屋上の仕事も進み 汗をかく日も多くなりました。疲労感をためないよう 朝昼の食事には 冷凍のラム肉や牛の切り落としなどをしゃぶしゃぶにして サラダにのせて食べています。もちろん5:7:3の比率で食事を摂っています。 現在 基礎代謝1397 筋肉率32.0 体脂肪15.8 BMI20.7 内臓脂肪6 身体年齢41です。(オムロン製デジタル体重計) 夏のパンツを買いに ユニクロに行きました。ユニクロのサイズ表示は他のメーカーのサイズ表示よりきつめですが ウエスト61のパンツがすっきりはけたのは ちょっといい気持ちでした。夏用にベージュと白のパンツを買いました。




還暦元気ダイエットのブログが開設しました! よろしくお願いいたします。




元気屋上のホームページを もっと見やすく、親しみやすいようにリフレッシュしました。 さらに「還暦元気ダイエット」を追加しました。これは 私が今年還暦を迎えるにあたり、 生活習慣病とおさらばしたい一心で「還暦で二十歳の体重に戻りたい」とチャレンジした 記録と感想をまとめたものです。 元気屋上と還暦元気ダイエットは 共に高齢化社会の ひとつのライフスタイルの提案として 見ていただけることを期待しております。 元気ダイエットにもブログを用意しました。皆様からいろいろなお話を聞かせていただけたら と思います。お待ちしております。




第三温室があらかた出来上がりました。風の様子を見ながら外壁や屋根の仕上げをしていこうと 思ってます。ハイライズベッドを作り買い込んでいた苗を植えました。 土は軽量化をするために バミュキュライト、パーライト、ピートモス、消石灰、貝化石、油か す、鶏糞、牛糞、化成肥料、腐葉土を混ぜあわせて作ってみました。かなり軽量化できました。 ガソリンスタンドでのこと、車に積んでいた肥料などを見ていたスタンドの親父さんが鶏糞や牛糞 は最低でも2週間ぐらいは土に入れてから寝かせないと肥料やけを起こすからとアドバイスをいた だきました。 どうしようかと不安ではありましたが その日のうちに苗を植えてしまいました。凶と出るか吉と でるか心配です。季節に追われ 整理がつかないので急いでしまいました。



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