アーカイブ

11 June 2005

元気屋上に女性のお客様が 見えられました。入梅の日 雨が落ちていたのですが熱心に見ていただきました。若い女性が菜園に興味を持たれるのは 初めての経験でした。うれしく勇気付けられました。その方はもともと野菜作りに興味を持っておられたようです。 今 元気屋上は改造中で ごちゃごちゃと足の踏み場もない状態でしたが 部分的でも雰囲気のいいところは 足を止めて ほめていただきました。やはり作るだけでなく 気分のいい雰囲気作りがないと 菜園もただの畑でしかないのですね。 これからも新しい都市型生活スタイルをいいデザインで表現できるよう頑張らなきゃと 感じた一日でした。




6月1日 57.6Kの体重は 11日 56.4Kです。1ヶ月2Kの計画は達成しています。7月で 55Kの目標は 変化に対応できれば 達成できそうです。 梅雨に入り 疲労感を残さないよう注意が必要です。季節の変化が 体調に影響するので早寝早起きを 守るようにしたいと思います。 元気屋上の仕事も進み 汗をかく日も多くなりました。疲労感をためないよう 朝昼の食事には 冷凍のラム肉や牛の切り落としなどをしゃぶしゃぶにして サラダにのせて食べています。もちろん5:7:3の比率で食事を摂っています。 現在 基礎代謝1397 筋肉率32.0 体脂肪15.8 BMI20.7 内臓脂肪6 身体年齢41です。(オムロン製デジタル体重計) 夏のパンツを買いに ユニクロに行きました。ユニクロのサイズ表示は他のメーカーのサイズ表示よりきつめですが ウエスト61のパンツがすっきりはけたのは ちょっといい気持ちでした。夏用にベージュと白のパンツを買いました。



月別アーカイブ
8月, 2008
7月, 2008
6月, 2008
5月, 2008
4月, 2008
3月, 2008
2月, 2008
1月, 2008
12月, 2007
11月, 2007
10月, 2007
9月, 2007
8月, 2007
7月, 2007
6月, 2007
5月, 2007
4月, 2007
3月, 2007
2月, 2007
1月, 2007
12月, 2006
11月, 2006
10月, 2006
9月, 2006
8月, 2006
7月, 2006
6月, 2006
5月, 2006
4月, 2006
3月, 2006
2月, 2006
1月, 2006
12月, 2005
11月, 2005
8月, 2005
7月, 2005
6月, 2005
5月, 2005
4月, 2005
3月, 2005
2月, 2005