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02 October 2006
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ダイエット
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米と小麦は ダイエットの敵ですね...2006/10/02
9月は 変化の多い月でした。本来なら 53kgぐらいに 体重を落として 秋冬に向けて体調をととのえなければならないのです。が。
サイトウキネンフェステバル松本、イギリスの庭を見る旅、禁煙を実行 と変化の多い月になってしまいました。
禁煙が実行できたことでよし として 何とかリバウンドしないようにと注意していますが 一時 58.1kgになってしまいました。
松茸ご飯、土瓶むし、ふぐちりを頂ました。結果 次の日 2kgアップでした。小さい茶碗一杯の松茸ご飯で 2kg増えるのです。米と小麦は ダイエットの敵ですね。
私には 米とパンは 鬼門の筋です。食べれば絶対に太ります。松茸ご飯は今回限り 今年はこれで終わりです。
ダイエット
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