9月は 変化の多い月でした。本来なら 53kgぐらいに 体重を落として 秋冬に向けて体調をととのえなければならないのです。が。
サイトウキネンフェステバル松本、イギリスの庭を見る旅、禁煙を実行 と変化の多い月になってしまいました。
禁煙が実行できたことでよし として 何とかリバウンドしないようにと注意していますが 一時 58.1kgになってしまいました。
松茸ご飯、土瓶むし、ふぐちりを頂ました。結果 次の日 2kgアップでした。小さい茶碗一杯の松茸ご飯で 2kg増えるのです。米と小麦は ダイエットの敵ですね。
私には 米とパンは 鬼門の筋です。食べれば絶対に太ります。松茸ご飯は今回限り 今年はこれで終わりです。
サイトウキネンフェステバル松本、イギリスの庭を見る旅、禁煙を実行 と変化の多い月になってしまいました。
禁煙が実行できたことでよし として 何とかリバウンドしないようにと注意していますが 一時 58.1kgになってしまいました。
松茸ご飯、土瓶むし、ふぐちりを頂ました。結果 次の日 2kgアップでした。小さい茶碗一杯の松茸ご飯で 2kg増えるのです。米と小麦は ダイエットの敵ですね。
私には 米とパンは 鬼門の筋です。食べれば絶対に太ります。松茸ご飯は今回限り 今年はこれで終わりです。