体重を減らそうと　「こんにゃく」や「しらたき」を食べカロリー減で努力したつもりでも　体重が減っていないので　がっかりした　経験が何度もあります。 しかし　努力は実っています。こんにゃく類の効果は　どうも24時間ではでてこないようです。人によるでしょうが　わたしの場合は48時間になるようです。 昨日は　おでんの中にしたらきをいれて　おいしくいただきました。体重は減らないだろうとおもいつつ　朝　計量して　案の定　減ってはいませんでした。明日を楽しみにしようと思っています。