12月の月半ば　57.1Ｋになってしまった。冬の間は体重減少は無理と思いすぎていたのではないかと反省しました。単なる思い込みだと。グラフを見ていれば下がるときも上がるときも夏とそんなに変わっていない。このところの寒波で気候も安定状態になってきたし　57キロを契機に元の55キロまで下げてみようと思いました。そこで　冬季でも減量できることを実現してみたい。 目標を達成すると　ふらふらして楽しくないので　31日までに55キロを少しでも切ってみようと　冬季強化月間と題して　やってみることにしました。 現在チャレンジ中です。何かと酒宴が多い年の暮れだからこそ　やりがいあって楽しいと　思い込み打破にチャレンジしています。