上高地を散策しました。天気が良くて　穂高の頂には　夏の白雲が　空は青く澄み渡っていました。

旅は　ダイエットの危機です。必ず体重が増えてしまいます。

旅館やホテルの食事や外食が続くので　どうしても　減量はできません。おいしいものをいただけるチャンスですから　初めから増えるとして　旅にでます。

そこで　旅行の前にはできるだけ　体重を減らしてでかけるよう　心がけています。

２日の旅行なら　１．５ｋｇほど体重が増えます。経験値です。

出かける前　54.3ｋｇ　帰宅後　55.6ｋｇ　１．３ｋｇのアップで切り抜けました。　これから　また　下げる楽しみができたというものです。

梓川に流れ込む　小川は　水草の緑が川底に　水面に　ドライミストが　漂っていました。涼風というより　寒さを感じるほどの　ゆったりとした風が　肌に心地よく　高原の気分が満喫できました。

河童橋から明神池　の往復６ｋｍの散策が　１．５ｋｇアップまでならなかった理由でしょうか。やはり　ウオーキングは　いいようです。