冬は運動量を上げて 体重の維持をしようと考えています。スーパーで1000円でジムボールが特売になっていました。ひとつ買い求め使ってみました。直径40-55センチなので ちょうど椅子の高さなので 食卓の椅子に使って見ると 結構これがいいのです。 そこで パソコン机の椅子にともう一つ購入しました。今 ボールに乗ってこの書き込みをしています。 ゆらゆらゆすりながら キーボードを打っています。普通の椅子より姿勢がよくなるのです。リラックスできるので 肩がこらないのです。いつも不安定なボールに安定した姿勢を作る神経が働いている分、自然に運動できること、安定させる神経が働くのでぼけにならない?という期待もしています。 1000円の椅子などありませんし こんないい椅子は考えられません。ぜひお勧めです。家族全員食事の椅子がジムボールなんて 大笑いかもしれませんが。 このジムボールの望外の効果は 酒の酔いが早くなるので 酒量が減ったことでした。ワインを傍らに置いて フワンフワンと書いています。