冬は運動量を上げて　体重の維持をしようと考えています。スーパーで１０００円でジムボールが特売になっていました。ひとつ買い求め使ってみました。直径４０-５５センチなので　ちょうど椅子の高さなので　食卓の椅子に使って見ると　結構これがいいのです。 そこで　パソコン机の椅子にともう一つ購入しました。今　ボールに乗ってこの書き込みをしています。 ゆらゆらゆすりながら　キーボードを打っています。普通の椅子より姿勢がよくなるのです。リラックスできるので　肩がこらないのです。いつも不安定なボールに安定した姿勢を作る神経が働いている分、自然に運動できること、安定させる神経が働くのでぼけにならない？という期待もしています。 １０００円の椅子などありませんし　こんないい椅子は考えられません。ぜひお勧めです。家族全員食事の椅子がジムボールなんて　大笑いかもしれませんが。 このジムボールの望外の効果は　酒の酔いが早くなるので　酒量が減ったことでした。ワインを傍らに置いて　フワンフワンと書いています。