目標を持って生活すると 意外と楽しいものです。今でも毎日朝 体重計に乗って記録をとることから 生活が始まります。 なんとなく毎日が過ぎてゆくものですが 目標を持つと メリハリがついて いろんなことが見えてくるものです。 減量が目標でも やっているといろいろなことを考えるようになってくるので 充実感も味わえるものです。 ぜひ なにか目標を持って生活されるようお勧めいたします。元気で長生きが一番ですから。