6月　いい結果にならなかった。その後歯医者さんに通って　頭痛と肩こりはなくなりました。7月、最後の月になり　目標必達を期しました。 今月は　順調にすすみ　今日で　55.3ｋになりました。気をゆるめることなく　生活できれば還暦元気ダイエットも　目標達成になります。 疲れを残さず　睡眠を十分とるように心がけています。ダイエットには　睡眠が大事だと感じています。