勝沼に出かけ　お昼に「ほうとう」をいただきました。久々の麺類でした。地元でも有名店のようでおいしいほうとうでした。

このところ　外食が続き　55キロを維持できず　今朝は56キロになってしまいました。この3日で1キロアップです。

気候が不順で　外食が続き　最後のほうとうが決定的でした。外食を意識して朝は軽めにして　10時ごろにはおなかもグーグーなっていたのですが　それでも　だめでした。

私の体には　穀類と麺類は実に吸収されやすいようです。ですから　実においしいとかんじるのでしょう。

今日から　55キロに戻すように注意です。