ぜひ　ぜひ　おすすめいたします。高校時代とは言わなくとも　二十歳代の体重に戻すことはなにより健康で気分のいいものです。 痩せて　損することは　ないと思います。 今年の寒さは厳しいので　脂肪を溜め込む生理が高まっているのか　冬に入って体重の変化が激しくなっています。 昨年と較べれば　今年は体重の増加もなく　現在のところ５５キロを維持しています。なるべく筋肉を作って太りにくい身体にしていきたいと思っています。お互い頑張りましょう。