生活品質なんていうとかたぐるしいのですが　気分のいい生活をしていきたいとおもいます。 ストレッチ大事ですね。私も前屈をしてやっと手のひらがつくようになるのに　半年かかりました。やり続けるとなんとかなるものですし　気分もよくなりますね。 気分のいい生活は　お金だけでは買えないものだと思います。食器がいつもピカピカできれいになっているには　洗物をきっちりやらなきゃいけないのですが　元気のないときはあっというまに　台所が汚くなってしまいます。 毎日元気であることが　いい気分の第一条件かもしれませんね。はい　お互い頑張りましょう。お返事遅れてすいませんでした。