【ダイエット】
旅は ダイエットの敵ですね。...2006/09/12
旅は ダイエットの危機です。必ず体重が増えてしまいます。
旅館やホテルの食事や外食が続くので どうしても 減量はできません。おいしいものをいただけるチャンスですから 初めから増えるとして 旅にでます。
そこで 旅行の前にはできるだけ 体重を減らしてでかけるよう 心がけています。
2日の旅行なら 1.5kgほど体重が増えます。経験値です。
出かける前 54.3kg 帰宅後 55.6kg 1.3kgのアップで切り抜けました。 これから また 下げる楽しみができたというものです。
河童橋から明神池 の往復6kmの散策が 1.5kgアップまでならなかった理由でしょうか。やはり ウオーキングは いいようです。